Details

ISBN/EAN: 978-3-426-42805-4

Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Herausgeber:
Britta Hölzel , Christine Brähler

Auflage:
1. Auflage 2015

Erschienen am:
24.04.2015

Sprache:
Deutsch

Umfang:
336 S., 1.63 MB

Empfohlene App:
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Britta Hölzel , Christine Brähler

Achtsamkeit mitten im Leben

Name: Achtsamkeit mitten im Leben von Britta Hölzel/Christine Brähler (E-Book, EPUB)
Brand: O.W. BARTH EBOOK
SKU: 9783426428054
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock

eBook - Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven

O.W. BARTH EBOOK

17,99 €

inkl. MwSt.

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Beschreibung

Britta Hölzel ist Psychologin und Hirnforscherin mit dem Spezialgebiet Achtsamkeit. Sie leistet maßgebliche Forschungsarbeiten und genießt einen hohen Bekanntheitsgrad in der Öffentlichkeit und in den Medien. Zusammen mit Christine Brähler, Psychotherapeutin und Spezialistin für achtsames Mitgefühl, sowie einem hochkarätigen Autorenteam hat sie nun ein Grundlagenwerk zum Thema initiiert. Darin wird klar, wie sehr Achtsamkeit das Leben bereichern kann: etwa im Job, bei der Kindererziehung oder im Bereich der Gesundheit. "Wer Achtsamkeit wirklich verstehen und in sein Leben integrieren möchte, findet in diesem Buch wissenschaftlich fundierte Erklärungen und glasklare praktische Anleitungen für die wichtigsten Lebensbereiche und -phasen. Den Herausgeberinnen ist es gelungen, ein kompetentes Autorenteam namhafter Experten in einem einzigen Werk zu vereinen, das sich gleichermaßen durch Präzision wie Verständlichkeit auszeichnet. Durch die Verknüpfung aktueller Forschungsergebnisse mit einem breiten Spektrum von Anwendungsbereichen wird das Buch zu einer einzigartigen Quelle von Information und Inspiration für ein bewusstes, achtsames, glücklicheres Leben." Ulrich Ott

Über Britta Hölzel, Christine Brähler

Dr. Britta Hölzel ist Diplom-Psychologin, MBSR- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation mittels MRT-Aufnahmen. Sie hatte Forschungsprojekte an der Harvard Medical School in Boston, am Bender Institut in Giessen und an der Charité in Berlin. Britta Hölzel ist derzeit an der TU in München tätig. Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und MSC-Ausbilderin mit privater Praxis in München. Sie gibt international MSC-Kurse, MSC-Lehrerweiterbildungen und Seminare zu Selbstmitgefühl in der Psychotherapie. Sie ist Vorstandsmitglied und International Coordinator des Center for Mindful Self-Compassion (MSC) mit Sitz in den USA.

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